Lidera tu salud
∘Programa individual para mujeres∘
Un espacio integral, cuidado e íntimo para mujeres con patologías de la piel, enfermedades de la tiroides o autoinmunes, que desean integrar herramientas de medicina natural para sanar, mejorar su calidad de vida y recuperar su energía vital. Sin seguir dietas generales o copiar fórmulas ajenas.
Querida mujer tienes el poder de diseñar tu salud y mereces disfrutar tu vida
Nuestro estilo de vida actual puede llevarse con disfrute y bienestar, pero también puede ser agotador y frustrante cuando estamos transitando una disfunción tiroidea o un problema en nuestra piel
¿Transitas tus días estresada, con síntomas y/o con dolor, lo que afecta tu calidad de vida?
¿Te sientes sola o incomprendida por los enfoques tradicionales?
¿Te sientes abrumada por la cantidad de información que recibes y terminas confundida, sin saber por dónde empezar?
¿Te sientes frustrada por todos los esfuerzos que has hecho aplicando métodos sin conseguir el resultado deseado, y crees que la única forma de alimentarte saludable es con dietas estrictas o técnicas invasivas?
¿Te resulta difícil conectar con alimentos sanos porque crees que no es posible cocinar saludable, fácil y delicioso a la vez?
¡Te entiendo porque yo también estuve ahí!
Enfrentar tus desafíos de salud puede parecer abrumador, pero juntas transformaremos esta etapa en una oportunidad para el bienestar y el equilibrio. Un viaje hacia una vida de disfrute, plena de energía y conexión contigo misma.
Si te gustaría...
⟡ Aprender a integrar herramientas naturales para gestionar el hiper o hipotiroidismo de manera integral.
⟡ Descubrir soluciones para prevenir y gestionar patologías de tu piel de forma natural.
⟡ Descifrar la alimentación y nutrición adecuada para reducir tus síntomas.
⟡ Comprender cuáles son los ejercicios físicos más adecuados para tu consitución metabólica y que potencien tu salud.
⟡ Aplicar recursos naturales, a través de un enfoque profesional, para gestionar tus emociones y los vaivenes que una disfunción tioidea trae consigo.
⟡ Conocer una alternativa complementaria para gestionar y empoderar tu salud.
Mi programa Lidera tu salud es un programa individual
Durante 3 meses te acompaño a armonizarte, mejorar tu calidad de vida y recuperar tu energía vital con:
Todo esto incluye el programa
Sesiones personalizadas
Sesiones 100% individuales, cuidadas e íntimas donde personalizaremos tu plan de salud que incluye la nutrición (alimentación, suplementos), las rutinas de autocuidado y el ejercicio físico adecuado para tu biotipo y patología de salud. Son en total 3 encuentros de 90´ cada uno donde evaluaremos cómo te ha ido con el plan inicial y haremos los ajustes que sean necesarios para que puedas implementarlo con facilidad. Durante todo el proceso contarás con mi apoyo y podrás comunicarte conmigo vía mail o whatssap para ir resolviendo dudas o consultas que te surjan. Potenciaremos la creación de hábitos saludables que te permitan vivir más alineada con tu estilo de vida, respetando tus gustos, elecciones y necesidades actuales. Mi acompañamiento personalizado durante 3 meses.
Plan de alimentación individualizado
Que incluye la nutrición (alimentación, suplementos), las rutinas de autocuidado y el ejercicio físico adecuado para tu biotipo y patología de salud. Además, aprenderás a preparar alimentos y bebidas nutritivas que a su vez sean deliciosas a través de workbooks, recetarios, checklists con listas de compras y necesidades. ¡Vas a conectar con la cocina y empezar a amar el momento de preparar tus alimentos!
Material adicional escrito y visual descargable
Recetarios, Workbooks, Guidebooks, checklist con listas de compras y necesidades que podrás descargar e imprimir si así lo deseas. Con un método que te liberará en la cocina, tips, recetas, info nutricional para que el momento de la cocina sea agradable, fácil y sobre todo, práctico. Que es lo que valoramos con nuestro actual estilo de vida.
Rutinas y herramientas de autocuidado y gestión emocional
Practicaremos la conexión con nuestro cuerpo, como también el arte de calmar nuestra mente y gestionar nuestras emociones con ejercicios y herramientas que ayudarán a sostener los cambios que vas a introducir a tu vida. Yoga, movimiento corporal, técnicas de automasaje, Flores de Bach, Aromaterapia, Cosmética natural, respiraciones, meditaciones. Foco en cómo elegimos vivir cada día para sostener una rutina saludable. De nada sirve una alimentación saludable, si vivimos estresadas o sin priorizar nuestras necesidades de cuidado y descanso. O si evitamos gestionar nuestras emociones.
Detox integral efectivo
Te guiaré con un protocolo de depuración personalizado para reiniciar tu cuerpo, armonizarte y recuperar tu energía vital. Esta práctica busca apoyar a nuestros órganos de depuración internos que a menudo se ven saturados como los pulmones, el hígado, intestino, riñones, como también a nuestra piel a resetearse y eliminar lo que no necesitan. Esta terapia es fundamental cuando vienes tomando medicación alopática de forma recurrente. Como también cuando hay acne, por ejemplo.
Cuidado de la piel con masajes y aromaterapia
Te enseñaré a identificar tu tipo de piel y a cuidarla con masajes, productos y técnicas naturales. Aprenderás sobre sustancias nocivas para la salud en cosméticos, cómo evitarlos y reemplazarlos por cosmética natural. Lograrás evitar o reducir la toxicidad de sustancias nocivas en la cosmética tradicional como disruptores hormonales, alérgenos, carcinógenos, entre otros.
Contarás con mi acompañamiento personalizado
➺ SESIONES EN DIRECTO
Sesiones individuales conmigo cada 25 días aprox.
➺ MATERIAL ESCRITO PERSONALIZADO
Planners, Guidebooks, Workbooks, Checklists 100% personalizados.
➺ CONTACTO DIRECTO CONMIGO POR WHATSSAP O EMAIL
Para resolver todas tus dudas, preguntas o situaciones que se te presenten durante el programa. Te responderé personalmente. Mi intención es acompañarte en este camino para disfrutarlo y reconectar contigo misma.
Quiero regalarte esta clase especial donde te cuento en detalle todo lo que incluye mi programa individual y personalizado Lidera tu salud, de 3 meses de duración.
Donde además, descubrirás información clave para cuidar de tu piel y equilibrar tu tiroides.
~Masterclass gratuita~
Los 3 secretos para transformar tu piel y equilibrar tu tiroides
Si eres una mujer que sufre de problemas en la piel, o una disfunción tiroidea, sea autoinmune o no. Y sus múltiples síntomas: cambios abruptos de peso, palpitaciones, temblores, cansancio constante, falta de energía, cambios en tus ciclos menstruales, insomnio, ansiedad…
Esta Masterclass es para ti:
¿Estás lista para transformar tu salud, desde un lugar de disfrute, armonía y empoderamiento?
Inicia tu camino hacia la salud, nutriendo tu cuerpo con alimentación y suplementos naturales, armonizando tu mente y aprendiendo a gestionar tus emociones con herramientas ancestrales de medicina natural respaldadas por la ciencia, para conquistar un bienestar integral.
Este programa es para ti si vives algo de esto:
⨠ Disfunciones de la tiroides como hiper o hipotiroidismo.
⨠ Patologías de la piel como acné, rosácea, vitiligo, psoriasis, eczemas, piel muy seca, atópica o hipersensible.
⨠ Tienes alergias o sensibilidades alimentarias.
⨠ Síntomas como: Problemas digestivos, dolores menstruales intensos, cansancio constante, irritabilidad, insomnio, ansiedad, hinchazón y pesadez, estreñimiento, dolores musculares y articulares, hipersensibilidad, taquicardia, alergias, estrés, pérdida de foco, cefaleas, problemas respiratorios como rinitis/ sinusitis, mucosidad constante.
"Lidera tu salud" es un espacio donde aprenderás no solo a gestionar la salud de tu cuerpo, sino también de tu mente y tus emociones. Es un llamado para dejar atrás el estrés y el desgaste mental, para armonizarte, desinflamarte y recuperar esa energía vital que anhelas.
Testimonios de alumnas y pacientes
Lo que valoran otras mujeres que
compartieron experiencias conmigo
“Tuve hipotiroidismo gran parte de mi vida y, aunque siempre seguí una vida saludable y tomé la medicación indicada, sentía que no era suficiente. No sabía exactamente qué me generaba incomodidad, pero sí sabía que debía descubrirlo y hacer algo al respecto.
Gracias a este programa, logré bajar en dos meses la dosis de levotiroxina, sintiéndome bien. Aprendí a conocerme mejor y tener una vida más saludable.
Me siento con más energía, deshinchada y con claridad mental. Además, estoy muy agradecida por la posibilidad de haber estado acompañada durante todo el programa por Anabella.
Este proceso ha sido una verdadera transformación para mí, y estoy feliz y agradecida de haberlo concretado.”
Estoy muy contenta con los resultados del programa. La oleación externa fue una de las grandes sorpresas, ya que no la conocía, pero ayudó muchísimo a mejorar mi piel, que en invierno suele estar muy seca. También probé Nasya, algo que nunca había hecho antes, y noté una mejora increíble en mi respiración y claridad mental.
A pesar de practicar yoga desde hace un par de años, desconocía las posturas recomendadas para mi dosha, y el programa me permitió integrarlas a mi rutina. Además, el detox fue un punto de inflexión para cortar con los malos hábitos alimenticios, especialmente con mi consumo excesivo de harinas, que afectaban mi psoriasis. Gracias a este proceso, logré romper ese círculo vicioso y descubrí nuevos sabores que me ayudarán a equilibrar mi dieta y mi bienestar.
Hoy en día, mis desayunos y meriendas han cambiado completamente, y los disfruto mucho más. Aunque al principio me costó un poco adaptarme a comer el kichari todos los días, el cambio en mi estilo de vida ha valido la pena. Estoy agradecida por esta experiencia y por las herramientas que me brindaron para mejorar mi salud
¡Recomendadisima! agradezco haberla conocido, hasta su esencia es natural! Transmite su pasión por lo que hace y se asegura de que cada uno de sus consejos sea efectivo. Sus programas son para aprovechar y disfrutar🙌
Ana es muy dulce y natural! lo hace todo tan simple y con un amor por lo que hace!!! No dudes en hacerlo, es una experiencia hermosa! es mucho más que una asesoría, te enseña a tomar consciencia que lo natural es una excelente opción para tener en nuestras vidas pero también para nuestro planeta.
¡Hola, soy Anabella Botto!
Soy especialista en salud natural. Desde hace 12 años me dedico al estudio y la investigación en el campo del Ayurveda, la Fitoterapia, Aromaterapia, Dermofarmacia, Cosmética natural, ecológica y fitocosmética, alimentación antiinflamatoria y nutritiva, también en diversas técnicas de masajes y terapias corporales para mejorar la salud y me considero una apasionada de todo aquello que nos lleve a conectar con nuestro bienestar.
Además, hoy soy mamá de un bebé de casi dos años 🙂
Puse en práctica estas herramientas más que nunca cuando 6 años atrás me diagnosticaron un nódulo en la tiroides que me causaba hipertiroidismo y diversos síntomas, como dolor menstrual incapacitante, taquicardias, entre otros. Contra toda recomendación médica de que “debía operarme” o medicarme, recurrí a la medicina natural. Y así comencé a profundizar en mi camino de autoescucha y de trabajar mi amor propio. Luego de dos años las ecografías mostraron que varios nódulos habían desaparecido, y aquel más grande, ya no causaba síntomas.
Haber integrado todas estas herramientas de la salud en mi propio camino como mujer me ha conducido a sostener una vida más plena, sin caer en recomendaciones, opiniones y diagnósticos confusos, obsoletos y poco saludables. Para poder vivir mi vida con calma, disfrute y consciencia.
En una sociedad donde se aplaude el ser productivas y hacer cosas todo el tiempo como sinónimo de éxito y felicidad, pero donde no se respetan los ritmos de las mujeres. En donde aprendemos que las mujeres debemos estar siempre disponibles para atender a un otro, dejando nuestras necesidades en último lugar. Mi intención es acompañar a más mujeres a despertar en este camino que es la vida, para descubrir el poder inherente que hay en nosotras de sanar, priorizando nuestro bienestar, escuchándonos y respetando nuestros propios ritmos.
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ellas mismas te lo cuentan
Quiero regalarte una Masterclass especial donde te cuento en detalle todo lo que incluye mi programa individual y personalizado Lidera tu salud, de 3 meses de duración.
Donde además, descubrirás información clave para cuidar de tu piel y equilibrar tu tiroides.