Mini Ebook «Una guía de rescate para volver a tu centro»

$1,679.00

¿Qué encontrás en esta Guía?

En ella te cuento sobre el miedo, cuál es su función provechosa (sí, no siempre es algo malo tener miedo) y cuándo no lo es y cómo afecta nuestro sistema nervioso. También volqué en él técnicas de automasaje para que sigas utilizando esta herramienta tan saludable aún estando encerrada (no es necesario ser un masajista muy avanzado para poder regalarse este mimo a una misma, siempre teniendo en cuenta ciertas cuestiones básicas del cuerpo humano por supuesto). Y como en Ayurveda una de las herramientas fundamentales del masaje Abhyanga es el aceite corporal, también te cuento cómo elaborar aceites para masajes con aceites esenciales ❀.

Para complementar los cuidados externos, coloqué una receta fitoterapéutica para beber durante el día muy fácil de hacer y reforzar el sistema inmune y súper antioxidante ♥︎, y algunas cositas más que considero son herramientas muy útiles en momentos desafiantes: prácticas de meditación😌, respiración y volver al presente para estar en vos y darte mucho pero mucho amor ❤︎.

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Descripción

Primero contarte que este tiempo de cuarentena fue un subibaja de emociones, situaciones y necesité en más de una ocasión desconectar del afuera para volver a conectar conmigo. Algo te conté por Instagram. Para eso me vi a mi misma recurriendo a varias recetas, tips y técnicas vinculadas a mis estudios sobre Ayurveda, Aromaterapia y Cosmética Natural que me ayudaron muchísimo y me hicieron muy bien. Hoy sigo teniendolas presentes e intentado no flaquear en su práctica.

Por eso se me ocurrió juntarlas todas en una guía digital para poder ayudar a quien lo necesite en este momento tan desafiante e incierto que estamos viviendo.

¿Qué encontrás en esta Guía?

Esta es una guía para reconectar con vos y vivir situaciones de estrés o miedo desde un lugar de amor y agradecimiento, primero aprendiendo a frenar para poder escuchar lo que estamos necesitando para luego poder dárnoslo. Como es muy difícil frenar y escucharnos cuando entramos en modo “estrés”, en este ebook compilé un grupo de herramientas sencillas que podrás implementar fácilmente en tu casa para volver a vos.

En ella te cuento sobre el miedo, cuál es su función provechosa (sí, no siempre es algo malo tener miedo), cuándo necesitamos ponerle un límite y cómo afecta nuestro sistema nervioso. Volqué en él técnicas de automasaje Ayurvédico que te explico paso a paso para que aproveches esta herramienta tan saludable aún en tu casa (no es necesario ser un masajista muy avanzado para poder regalarse este mimo a uno/a mismo/a, siempre teniendo en cuenta ciertas cuestiones fundamentales del cuerpo humano por supuesto). Y la importancia del aceite corporal, con sus funciones nutritivas y facilitadoras en un masaje Abhyanga (Ayurveda). Te cuento también cómo elaborar aceites para masajes con aceites esenciales según tus necesidades.

Para complementar y cuidar nuestro interior, coloqué una receta fitoterapéutica muy sencilla de hacer para reforzar el sistema inmune y súper antioxidante, ideal para beber durante el día.

Además herramientas muy simples pero tan útiles en momentos desafiantes como: prácticas de meditación, respiración y volver al presente para estar en vos y darte mucho pero mucho amor.

Cuenta además con ejercicios para sentirte, reconocerte y poder plasmar toda esa información, como un mapa que te ayudará a ganar consciencia sobre tu cuerpo y tus emociones. Y también sumé dos playlists armadas por mí para que puedas disfrutar de linda música en los momentos de auto-mimo que te propongo.

¡Deseo de corazón que lo disfrutes y sobre todo que te reconecte con vos!

Te cuento un poco más sobre el Ebook:

No necesitás estar conectada/o un día y horario específico, está diseñado para que puedas descargarlo y leerlo desde tu casa o donde te encuentres y a tu propio ritmo. Recibís un archivo PDF ilustrado a color con toda la info teórica y las recetas para elaboración de cada producto. Este material te queda de por vida.

¿Que no trae este ebook?

No incluye envases o insumos.

IMPORTANTE: Pagando en efectivo se aplica un 10% de descuento sobre el total, los medios de pago habilitados para pago en efectivo son: Transferencia y depósito bancario (no incluye Pago fácil ni rapipago o cualquier otro sistema de pago que los aquí mencionados).

Tené en cuenta que si realizas un pago por transferencia, depósito bancario, o PayPal un día Viernes después de las 19hs, este se activará en las próximas 24 a 48 hs.

Al ser un producto digital, el material completo lo recibís una vez que se acredita tu compra, por este motivo todas las ventas son finales y no se emiten devoluciones. Antes de comprar consultá todas tus dudas por mail. ¡Gracias!

¿Preguntas? Escribime a info@almanatural.com.ar

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