Este programa te da las herramientas para que aprendas a gestionar tu salud.
¿Te pasa algo de esto?
✔︎ Estás cansada de seguir dietas o métodos ajenos que no encajan con tus necesidades o estilo de vida, y terminás desistiendo de seguir adelante con una alimentación saludable.
✔︎ A pesar de estar medicada y seguir las indicaciones de la medicina alopática al pie de la letra, no ves resultados y te sentís cada vez peor. Y además, frustrada por no ver mejorías.
✔︎ Te sentís bombardeada de herramientas para “simplificar”, que en realidad no son muy saludables, y terminás ahorrando tiempo, pero arriesgando tu salud.
✔︎ Te sentís abrumada por el ritmo de la vida y la vorágine diaria en la que la mayoría de la sociedad está inmersa y terminás recurriendo a ultraprocesados.
✔︎ Te atrae lo natural y sentís en lo profundo de tu alma que deseás llevar una vida saludable pero crees que lo natural y orgánico es poco accesible, demanda mucho tiempo o que la medicina natural es poco efectiva.
✔︎ Te cuesta sostener en el tiempo un estilo de vida saludable.
Trabajamos sobre un plan de equilibrio teniendo en cuenta tu constitución metabólica. La constitución mental es un elemento indispensable durante la consulta junto con el diagnóstico de la constitución corporal.
Vamos a trabajar sobre 3 pilares fundamentales para que tu cuerpo, mente y Alma funcionen bien:
✨Alimentación antiinflamatoria, nutritiva y saludable. Te vas a llevar un plan de acción, recetarios y planners! Para empezar a conectar con la cocina y los alimentos desde un lugar agradable y divertido. Mucho en la cocina se trata de crear…
✨Nos vamos a apoyar en el uso de las hierbas medicinales para acompañar tus procesos de salud, desde tinturas madres hasta suplementos, adaptógenos, nootrópicos y nutricéuticos, de ser necesario.
✨Rutinas de autocuidado. Si hay espacio, te voy a guiar con técnicas de meditación, respiraciones y ejercicios para integrar todos estos cambios a tu vida.
El programa individual es un acompañamiento exclusivo durante 3 meses aproximadamente, tiempo necesario para poder ver resultados en los cambios que deseas implementar.
¿Cómo es el formato?
Voy a revisar al detalle tus análisis de sangre y estudios médicos (si los hay), y tu historia clínica y te pediré que completes un formulario para conocer mejor tu caso o situación puntual de salud.
En nuestro primer encuentro, de 90 minutos de duración, te voy a hacer las preguntas necesarias sobre la información que me has enviado para poder pautar un plan de alimentación y nutrición a tu medida y de acuerdo a tus necesidades. Esto incluye una alimentación antiinflamatoria y ajustada 100% a tu constitución metabólica, suplementos, adaptógenos, nootrópicos y nutricéuticos de ser necesario. Vamos a introducir el ayuno a tu vida, paso a paso si es la primera vez que lo haces y también podemos implementar un proceso de detoxificación. Lo que no significa que vayas a pasar hambre. Depurarte no se trata sólo de eliminar toxinas o alimentos inflamatorios, si no de nutrir tu cuerpo y tu mente.
Si el espacio lo permite, te voy a guiar con rutinas de autocuidado que incluyen aromaterapia, técnicas de automasaje, meditaciones y respiraciones.
La ventaja de este formato es que podes elegir desde dónde y cuándo serán los encuentros, para que sean a tu medida, en un espacio seguro y cuidado.
Priorizando tu bienestar, escuchándote y respetando tus propios ritmos♡.
Una vez realizado el pago nos comunicaremos para agendar el primer encuentro.
Si te quedan dudas sobre el programa individual escribime a info@almanatural.com.ar y conversemos sobre tu caso en particular para contarte cómo puedo ayudarte.
Cariños,
Anabella
