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Voy a empezar a responder en posts los mensajes más comunes que recibo así ya queda la respuesta para todos.   ¿Porqué un shampoo sólido no es un jabón? Principalmente porque no se hace con los mismos ingredientes, eso implica que el proceso de elaboración y los resultados también sean diferentes. Y esto tiene su razón de ser.   Un jabón, sea la técnica que sea con la que está elaborado, tiene un índice de pH alcalino a diferencia del que tenemos en el cuero cabelludo, más allá de que tu cuero cabelludo sea graso o más seco, un jabón no le va a hacer bien a tu piel y por ende a tu cabello. Recordemos que un jabón está hecho para el cuerpo, no para el cabello. Esta es la razón de que algunos llamados “shampoos sólidos” requieran el famoso (e inventado) “período de adaptación”, en el cual tenés que hacer mil cosas para obligar a tu cabello a que se adapte a algo que no le es natural ni beneficioso como lo es un jabón. Te dicen que en realidad tu cabello se está “depurando de sustancias tóxicas” y entonces se comporta: engrasando demás, generando problemas dérmicos como caspa, irritaciones, o sequedad. Estas reacciones debemos mirarlas como desequilibrios de nuestro cuero cabelludo, no como una adaptación. Un shampoo sólido correctamente elaborado no conlleva este tipo de reacciones, el beneficio lo ves inmediatamente, o podemos llamarlo también como “amor a primera vista”. Un jabón se elabora principalmente con “hidróxido sódico” y un shampoo utiliza tensioactivos. Son sustancias diferentes aunque los dos, luego de un proceso, generen espuma y se parezcan. Conclusiones que nos pueden servir para todo en cosmética natural: Cada producto está elaborado en base a rigurosos estudios que tienen en cuenta factores decisivos como el pH por ejemplo. Los ingredientes por su parte presentan índices de pH diferentes, igual que las diversas zonas de nuestro cuerpo, y estos tienen que corresponderse. En mi curso online “Cosmética Sólida Zero waste” te enseño a elaborar productos capilares para la limpieza de tu cabello partiendo de fórmulas adaptables a distintos tipos de cuero cabelludo y te explico en profundidad cómo medir el pH y todo lo necesario para que puedas crear productos sabiendo qué son, qué contienen y cuáles son sus beneficios. Podés verlo haciendo click acá:“Cosmética Sólida Zero waste”. ¡Ojalá esta info te amplíe la mirada! Y si pasás a leerlo, contame si te sirvió, ¿Conocías estas diferencias? Si sos alumna o ya tenés camino recorrido en este tema, ¿qué agregarías para ayudar a quienes están confundidos?

Estoy súper contenta de que por fin haya tomado forma y me muero de ganas de compartirte todo el material que tengo para vos. En él te voy a dejar mis recetas gratuitas e información de primera calidad sobre cosmética natural y Aromaterapia, el maravilloso mundo de lo natural que hoy nos reúne y apasiona. Para arrancar me gustaría hablarte en detalle de algo súper importante al momento de elaborar cosmética natural en casa y es sobre la HIGIENE y MEDIDAS DE SEGURIDAD. Muy necesarias para que tus productos sean seguros de usar, para que te sientas protegida y con confianza al manipular sustancias químicas y sobre los resultados que vas a obtener. Porque una crema elaborada en malas condiciones de higiene y cuidado, por más conservante que tenga, es muy probable que no te dure y eso en verdad ¡es lo de menos! Es peligroso para la salud de quien la usa porque pueden comenzar a proliferar microorganismos en ella y volverse perjudicial para su consumo. Así que inauguro el Blog con un tema que no puede tocarse por arriba y que siento necesario desarrollar en profundidad. ¡Me encanta la posibilidad que me da el Blog para eso! Y también de conversar con vos que me leés, porque podés dejarme tus comentarios, dudas y reflexiones al pie del artículo y seguir la charla conmigo sobre este tema o los próximos que publique. ¡Así que ya sabés, espero con ilusión tus comentarios! ¿Comenzamos? Primero, debemos tener en cuenta dos principios de higiene: la asepsia y la desinfección. La esterilización y la aplicación de antisépticos son formas de “asepsia”. En otro artículo voy a contarte cómo esterilizar frascos de vidrio y utensilios. Pero hoy, profundicemos sobre estos dos: Los antisépticos se aplican sobre tejidos vivos como la piel, para eliminar o disminuir la flora residente y transitoria. Algunos antisépticos son auténticos germicidas, capaces de destruir microbios (“bactericidas”), mientras que otros son “bacteriostáticos” y solamente previenen o inhiben su crecimiento. Los desinfectantes son productos utilizados para destruir microorganismos( con excepción de las esporas bacterianas) que habitan sobre una superficie sin vida como por ejemplo los objetos de trabajo. Los desinfectantes y antisépticos son herramientas esenciales para controlar la diseminación de agentes infecciosos. Sin embargo, es importante tener en cuenta lo siguiente: Ningún desinfectante es universalmente eficaz. Algunos agentes químicos son buenos como antisépticos, pero no son efectivos como desinfectantes, mientras que hay desinfectantes que resultan tóxicos como antisépticos. ESTAS SON MIS RECOMENDACIONES ANTES DE EMPEZAR A FABRICAR TUS Productos naturales en casa Primero El estudio, investigación e información sobre los insumos previo a su manipulación ADVERTENCIAS: No ponerse aceites esenciales, macerados ni cremas antes de exponerse al sol, para evitar manchas o reacciones. Hacer una prueba de las preparaciones y sustancias a utilizar para comprobar que no generan reacciones en la piel. Colocar una porción mínima en el antebrazo y esperar un tiempo prudente. Ojo, porque no todas pueden aplicarse puras sobre la piel, por ejemplo los aceites esenciales. Tener en cuenta que la piel del rostro, al estar más cerca de las mucosas (ojos, nariz, oídos, boca), presenta mayor sensibilidad que el resto de nuestro cuerpo. Es importante entender que lo natural también puede causarnos reacciones o alergias cutáneas. Una persona puede ser alérgica a una planta por ejemplo, por eso siempre haremos los testeos prudentes previos a su utilización. En esto también influye la dosificación de cada materia prima, es fundamental para tu seguridad y la de quienes consuman tus productos que respetes siempre las dosis y diluciones recomendadas. ANTE LA DUDA CONSULTÁ SIEMPRE CON TU MÉDICO DE CONFIANZA. Segundo) La preparación del ambiente de trabajo PREPARACIÓN: Nos lavamos las manos con agua y jabón. Podés aplicar alcohol de cereal al 70%* y agregarle algún emoliente en forma de gel (por ejemplo Gel de Aloe Vera), como parte del lavado antiséptico. Más abajo te cuento en detalle sobre el alcohol. Desinfectamos nuestras manos y la zona donde vayamos a trabajar. Desinfectamos todo el material que vayamos a utilizar incluidos la mesa de trabajo y los envases, con alcohol de 70º*. Lo colocás en un spray y pulverizás los elementos. Dejá secar antes de usar. Etiquetamos todas nuestras preparaciones con nombre y fecha de realización. En caso de que un producto cambie de color u olor no dudaremos en tirarlo. Es mejor preparar poca cantidad e ir haciendo según nuestras necesidades. Antes de comenzar a manipular sustancias leeremos atentamente sobre ellas, sus beneficios, cuidados que debemos tener y también, por supuesto, sus contraindicaciones. Acá te dejo algunas advertencias generales, pero sabé que cada producto tiene las suyas. Tercero) La vestimenta adecuada para trabajar VESTIMENTA: Barbijo de alta eficacia. Protección ocular ( gafas para evitar el riesgo de salpicaduras en mucosas ocular). Guantes resistentes (látex, nitrilo). Delantal impermeable (en lo posible o el que tengas, pero delantal sí o sí) y remera de mangas largas para evitar que sustancias puras toquen nuestra piel. Cofia o pañuelo para impedir que el cabello que se desprende de nuestras cabezas caiga en nuestros preparados. *Ahora hablemos un poco sobre el alcohol para desinfectar y sus características: Alcohol etílico al 70 % (Etanol) es el más frecuente en ambientes hospitalarios. Si bien también se usa el alcohol isopropílico al 70 / 90 % ( isopropanol) por ser más potente que el etílico, es muy fuerte y tóxico, no lo uses en cosmética natural. Ambos alcoholes son bactericidas rápidos, más que bacteriostáticos, contra formas vegetativas de bacterias. También son tuberculicidas, fungicidas y virucidas, pero no destruyen las esporas bacterianas. El alcohol etílico al 70 no tiene efecto residual pero varios estudios demostraron que es capaz de reducir el 99.7% la concentración microbiana de la piel de las manos. Actúa desnaturalizando las proteínas. Permite el ingreso, desnaturalizando las proteínas y causando una muerte más eficaz de los microorganismos. Usalo para todos tus utensilios de trabajo, como balanza, termómetro, espátulas, cucharas, bowls, mesa de trabajo, envases y para tus manos antes de colocarte los guantes. TIEMPO DE EXPOSICIÓN AL

Sigo compartiéndote cosas lindas del libro “El encanto cotidiano”, esta vez unas recetitas con la sal como protagonista. […] “Polvo de mar en ti / la lengua recibe un beso / de la noche del océano”, escribió Pablo Neruda en su poema “Oda a la sal”. Me pregunto si estaría tomando un cóctel Margarita” nos introduce en este universo salado Sarah Ban Breathnach. Y cuenta cómo la sal ha sido desde épocas remotas un elemento sagrado. Se bautizaba a los niños con agua salada como protección contra el mal, y les colocaban unos granos bajo la lengua para ahuyentar a Satanás. En la época medieval la usaban para espantar a las brujas; y para que una persona no volviera a una casa se echaba sal donde había pisado, se barría y se quemaba. Todas conocemos la superstición de echar sal sobre el hombro izquierdo tras derramarla, para que los espíritus malignos no aprovechen el accidente. “Con media cucharadita de sal diaria estaremos óptimas. Y aplicándola como en las siguientes recetas seremos las diosas del Nilo.” Hoy, la sal sigue cargando toda esta simbología pero en cosmética natural, además de disfrutar de sus beneficios energéticos, la empleamos por sus propiedades físico-químicas. La sal está compuesta por dos valiosas sustancias: el Sodio, que ayuda a que los fluidos se distribuyan por el cuerpo con el pH correcto, y el Cloruro, que ayuda a digerir. “Demasiada poca sal puede causar migrañas, aturdimiento o calambres. […] Sin embargo lo más probable es que la consumamos en exceso.” Recordá que una alta concentración de sodio en sangre produce hipertensión y retención de líquidos, que la podés observar en tu cuerpo en las zonas donde hay hinchazón. Con media cucharadita de sal diaria estaremos óptimas. Y aplicándola como en las siguientes recetas seremos las diosas del Nilo. “Sumérgete y siéntete dichosa y protegida”. “DEJANDO DE LADO LOS RITOS MÍSTICOS” COMO DICE SARAH, PASEMOS A LAS RECETAS Polvo para blanquear dientes: Mezclá sal, bicarbonato sódico y Salvia seca en partes iguales. Si te resulta irritante el bicarbonato reemplazalo por carbonato de Calcio. Emoliente para zonas secas: 2 cucharadas de aceite de Almendras (calmante y suavizante de la piel) en un tacita, moja un cepillo de cerdas suaves y naturales allí y luego en otra tacita con sal marina. Frotá suavemente, sin hacer presión, en las zonas encallecidas y muy secas de tu cuerpo. Luego aclará con agua tibia. Sales de baño: Combiná 1 taza de Sales de Epsom o marina gruesa con ¼ taza de bicarbonato sódico, 1/3 de leche en polvo (puede ser vegetal) y una cucharadita de tu aceite floral preferido. Mezclá y guardá en un recipiente hermético para disfrutar en tus baños de inmersión. 1/3 taza para cada baño caliente. Como invita Sarah: “Sumérgete y siéntete dichosa y protegida”. *Las Sales de Epsom podés conseguirlas en farmacias, herboristerías o locales de venta de insumos químicos, chequeá que no contengan colorantes o fragancias sintéticas, ante la duda es mejor usar sal marina gruesa. Recordá que vas a sumergir tus mucosas en este agua y es una zona del cuerpo muyyy sensible, lo mismo deberás considerar al elegir el aceite esencial floral y nunca nunca jamás, superar la dosis sugerida en las recetas. Ante la duda diluí en una cucharada sopera de aceite de almendras, Oliva o Girasol una gota del aceite esencial deseado, aplicá un poco en tu antebrazo y esperá mínimo 12 horas, si no genera reacción cutánea tenés luz verde para usarlo en tus sales de baño. En mi Ebook “Una guía para crear tus propios productos de belleza saludables, usando recetas simples e ingredientes naturales” Módulo 2, encontrás una tabla con porcentajes de dilución de aceites esenciales para diferentes personas, según edad, tratamientos y zonas del cuerpo, más una tabla con ingredientes naturales con propiedades y para qué tipo de pieles va mejor cada uno, más un montón de recetas para aplicar lo aprendido. Miralo acá. *¡Hey! Si no tenés bañera, hacé esto mismo en un recipiente donde quepan tus pies y usalas para darte un baño de pies, ¡Es tan o más relajante que el baño de inmersión! Las sales desintoxican el cuerpo, relajan la musculatura, estimulan la circulación y purifican, ¡Quedás como una seda! *Estas recetas no son las originales del libro, las modifiqué con ingredientes actuales y sugiero algunos reemplazos, aunque conservan el Alma de lo que Sarah transmite en sus páginas. Por ejemplo en la receta 2 ella usa Germen de Trigo que no sería apto para celíacos, en mi caso evito su consumo. POR ÚLTIMOS UNOS TIPS PARA QUE TUS OBJETOS FAVORITOS TAMBIÉN BRILLEN Conservá más días tus flores frescas: Echá una pizca de sal en el agua de los jarros. Eliminá manchas de té o café de tus tazas: frotalas con sal humedecida. Renová tus esponjas: Sumergilas en agua fría con sal. ¡Ojalá que estas recetas con sal te hayan gustado y la uses para mimarte mucho! Si las hacés espero tus fotos de los productos o usándolos 🙂 Para ver otra receta para Sales de baño que compartí en mis redes hace un tiempo, hacé click acá. ¿Conocés alguna otra receta casera para sumar al glosario salado? ¡Compartila en comentarios! ¡Hasta la próxima! Ana

De forma efectiva y segura     ¿Cómo aplicar aceites esenciales de forma efectiva y segura?   Los aceites esenciales son utilizados de forma sistemática para ayudar a nuestro cuerpo a estar más saludable. A medida que los usamos de forma permanente y consistente podemos obtener el máximo beneficio de ellos en nuestra salud.   La utilización de aceites esenciales como apoyo para nuestra salud se llama “Aromaterapia” y aquellas personas que intentan llevar una vida holística y los naturistas lo han estado haciendo durante miles de años. Hoy es una medicina integrativa que se deriva de la fitoterapia y herbolaria.   Los aceites esenciales están compuestos por un grupo de moléculas, entre 40 a más de 120, con diferentes usos preventivos y curativos.   Cuando los aceites esenciales ingresan al torrente sanguíneo, tienen un efecto en todo nuestro organismo. Las formas de ingreso a nuestro cuerpo pueden ser a través de diferentes vías o métodos. De esta manera pueden circular por nuestro cuerpo utilizando nuestra sangre como vehículo para llegar a células, tejidos y órganos.    Como son volátiles hay que ser muy cuidadoso al momento de usarlos para aprovechar al máximo sus propiedades.   Las formas de aplicación son varias y se dan tanto por inhalación (vapor) como por vía externa o tópica, hoy también se está estudiando el uso interno de los aceites esenciales a través de ingerirlos. Actualmente se le está dando gran valor a la aplicación tópica ya que demuestra mayores beneficios y resultados óptimos en nuestra salud.    Hoy te cuento sobre dos tipos de aplicaciones:   1-Uso aromático       Nuestro sentido del olfato es una herramienta potente para aprovecharla con el uso de aceites esenciales. A través de inhalarlos se produce un efecto directo en la parte de nuestro cerebro que incluye una amplia variedad de funciones, las que incluyen: olor, emociones, comportamiento y memoria.   Los aceites esenciales pueden tener efectos estimulantes y vigorizantes, y también pueden brindarnos calma. Una forma muy sencilla de aplicar los aceites esenciales aromáticamente es volcar unas gotas de aceite vehicular de girasol en la palma de la mano y sobre ella una o dos gotas de aceite esencial, y luego colocar la mano alrededor de la nariz mientras respiramos profundamente. O podemos emplear los siguientes métodos:   1.Aplicar unas gotas de aceite esencial en una bolita de algodón y colocar en un collar, o en lugares donde circule aire, puede ser en los ventiladores de tu auto por ejemplo. También podés derramar dos gotas en los focos de luz (bajá la térmica para retirarlos y luego los volvés a colocar), al encenderlos con el calor se irán desprendiendo en el aire. En las almohadas, del lado del revés (no donde colocarás tu rostro), almohadones.   2.Colocar unas gotas de varios aceites esenciales en una botellita de agua, por ejemplo 30 gotas en 100 cc para rociar muebles, sábanas, toallas, manteles,          cortinas. Agitá muy bien antes.   3.Agregarlos al agua o al jabón en el lavarropas. Yo uso vinagre de alcohol como suavizante y le agrego aceite esencial de Lavanda o Limón: ¡Amo! y queda un aroma riquísimo en las prendas además de que las estarás desinfectando de forma natural.   4.Agregarlos a tu difusor de ambientes.   Aunque es muy agradable, los aceites esenciales son tan costosos (no sólo a nivel económico sino en cuanto a la cantidad de planta que se requiere para una botellita de 10cc) que puede ser un desperdicio utilizar sólo la vía aromática para usarlos. Además no es tan efectivo como aplicarlos en el cuerpo.    2 – Uso tópico       Los aceites esenciales penetran fácilmente en la piel y una vez absorbidos permanecen en brindando un beneficio duradero. De 20 a 40 minutos es el tiempo en el que tarda un aceite esencial en penetrar la piel.   Receta: Agregamos unas gotas de aceite esencial en una botellita de 100cc con una aceite vehicular o portador, puede ser de coco, girasol, oliva, almendras, jojoba. De esta forma evitamos provocar respuestas de sensibilidad que pudieran tener algunos aceites esenciales o también el tipo de piel. Si nunca utilizaste antes, es mejor comenzar con una dosis baja (1-2 gotas) y ver la respuesta de nuestro organismo. Podemos repetir esta aplicación cada 4-6 horas para aplicarlos de forma “diluida”.   Las partes para que la aplicación resulte efectiva son:   – cuello – Frente y sienes -Lóbulo de las orejas y detrás de las mismas. – Pecho y abdomen – Brazos, piernas y planta de los pies   Evita las áreas sensibles como la piel alrededor de los ojos, el oído interno y la piel lastimada o infectada. Algunas formas de aplicar aceites tópicamente:   – Agregar unas gotas a un baño tibio (previamente diluidas en materia grasa:leche, yoghurt, aceites vehiculares ya que agua y aceite no se mezclan). – Hacer una compresa fría o caliente para aplicar en la zona deseada.   IMPORTANTE: El uso de aceites esenciales no sustituye un tratamiento médico. Estos tips son para uso doméstico y no para situaciones de salud delicadas o graves.   CONTRAINDICACIONES: ▻No aplicar aceites esenciales en bebés o niños menores de 3 años sin el correspondiente acompañamiento profesional. ¿Te apasionan los aceites esenciales? Entonces te recomiendo darle una mirada a dos productos digitales que hice con mucho amor: Si los aromas son lo tuyo, el Ebook “Guía de perfumería artesanal” puede gustarte mucho     Pero si sos apasionada por los cosméticos naturales, te recomiendo en ese caso mi Ebook Módulo II     Si te gustó este artículo compartirlo con tus amigos ❤︎, dale like y suscribite a mi Blog así te llegan los próximos. También podés reenviarla a ese amigo apasionado por lo natural🌿   Un beso grande ♡ Ana