Anabella Botto

¡Una receta que seguro no conocías! Guardate este artículo ❤︎ Si estabas comprando colágeno para tomar, eso hoy se terminó. Te enseño a preparar colágeno en polvo natural, muy fácil de hacer. Un must durante el embarazo, post parto, lactancia y para enfermedades que involucren problemas en la piel, uñas, cabello, huesos.   ¿Qué es el colágeno?   Es una proteína que forma parte de la estructura natural de la dermis (segunda capa de nuestra piel). Se encuentra en sus capas superficiales. Es exactamente una macromolécula proteica ensamblada en fibras que le brinda a la piel su resistencia, junto con otra proteína como la elastina, responsable de la elasticidad de la piel. Existen diferentes tipos de colágeno (hasta donde sé 19 tipos). El colágeno tipo III se encuentra en la piel fetal y en las pieles jóvenes. El tipo I es el más frecuente, se sitúa en la piel como si fuera una red. Lo que necesitamos de la cáscara del huevo es la “pielcita” que está entre la cáscara dura y la parte interna del huevo. Esta membrana está adherida a la cáscara y es blanquecina. Te la muestro bien en el video. La membrana, que se encuentra adherida a la cara interna de la cáscara del huevo, se caracteriza por su alto contenido en proteínas (entre las que se incluyen lisozima, ovotransferrina, ovocleidina, clusterina, ovoqueratina, ovodefensina) y especialmente por su contenido en colágeno. También contiene carbohidratos como ácido hialurónico y glucosaminoglicanos*1. Todos estos componentes ayudan al desarrollo del embrión y le proporcionan protección. Algunos de estos compuestos son de naturaleza antimicrobiana, y juegan también un papel esencial en los procesos metabólicos y de desarrollo. En el campo biomédico se ha investigado el uso de esta membrana como película biocompatible y biodegradable para el tratamiento de heridas y quemaduras gracias a su elevado contenido en colágeno. Son también numerosas las investigaciones encaminadas al uso de hidrolizados de la membrana o sus péptidos derivados que ayuden en el tratamiento y prevención de enfermedades.*2   Pasemos a los ingredientes y receta: ~Cáscaras de huevo muy bien lavadas. ~Licuadora o molinillo de café. ~Jarro o cacerola para hervir las cáscaras de huevo. ~Frasco de vidrio previamente esterilizado y desinfectado. ~Etiquetas para rotular.   En mi Instagram te dejé el video con el paso a paso más datos y tips para elaborarlo. ¿Cómo se toma? Idealmente 1 cucharada de té de este polvo por las mañanas con una fruta o el desayuno. Se diluye en agua o jugo de frutas, pero si no te convence esta opción ya que a mí me cuesta diluírla porque termina decantando al fondo del frasco muy rápidamente, podrías optar por seguir mi técnica que es: Coloco la cucharada en la parte de atrás de la lengua y bebo un sorbo de agua, de esta manera pasa directo, la trago de un sorbo y no siento la arenilla en mi boca que es lo que más me incomoda al tomarla de la otra manera. Aunque no tiene efectos secundarios, por favor consulta con tu médic@ de cabecera ante cualquier duda sobre la dosis. Y ahora que conocés todos estos datos, ¿la vas a seguir comprando? Espero que te sirva esta receta tanto como a mí, Con amor ❤︎ Ana   Si te gustaría formarte en cosmética natural y aprender a elaborar tus propios cosméticos libres de sustancias tóxicas, eligiendo cada ingrediente, conociendo tu tipo de piel y con un acompañamiento profesional podés sumarte a mis cursos online. Para ver todos los cursos disponibles ingresá en https://www.almanatural.com.ar/ o dejame tu mail en comentarios así te envío info más completa.   Fuente de la receta, mi Dra. Psiconeuroinmunoendocrinóloga: A. M. Soerensen. *1 Tipo de molécula de polisacáridos larga y no ramificada. Los glucosaminoglicanos son componentes estructurales importantes del cartílago y también se encuentran en la córnea del ojo. Los glucosaminoglicanos suelen estar unidos, covalentemente, a proteínas para formar proteoglicanos. El ácido hialurónico es el único glucosaminoglicano que no forma enlaces con proteínas y no tiene grupos sulfato en su estructura. Otros tipos son el queratán sulfato, el eparán sulfato, la heparina, etc., constituyentes, todos ellos, de la matriz extracelular de diversos tejidos conectivos o derivados de estos. *2Fuente teórica sobre el huevo: Dra. Marta Miguel Castro. El huevo, de la sostenibilidad a la salud – XXV Jornadas Internacionales de Nutrición Práctica. Madrid, 2020.

Este gel tiene un efecto tensor y refrescante. Hoy en día con el abuso de pantallas que nos toca vivir siento que ¡este gel te va a venir como anillo al dedo! Yo misma lo estoy usando a diario y siento su mimo alrededor de mis ojos. Es ideal para aplicar en el contorno de ojos por la noche o por la mañana (sólo si no nos vamos a exponer al sol), sobre todo en caso de bolsas y párpados hinchados.   El hidrolato de limón puede resultar fotosensibilizante al igual que el aceite de Rosa Mosqueta, pudiendo causar manchas y hasta quemaduras en tu piel. Aunque este último hoy está siendo reevaluado en ese sentido y hay diferentes miradas sobre su efecto fotosensibilizante. Lo cierto es que no hay certezas con lo cual es mi responsabilidad contarles esto y luego la responsabilidad de cada quien sobre su cuerpo que sabrá cómo proceder con esta información.   Pasemos a los ingredientes y receta: Para 30 grs•   ~18 gms de Hidrolato de Manzanilla ~5,4 grs de Hidrolato de Limón ~0,39 grs de Goma Xantana ~2,16 grs de Aceite de Rosa Mosqueta ~0,6 grs de Vitamina E ~3,3 grs de Pulpa de Aloe Vera Natural ~2 gotas de Aceite esencial de Geranio ~2 gotas de Conservante Bio (Yo usé Geogard)   Su consistencia es fluida pero puede espesarse más aumentando la cantidad de goma (muy de a poco ya que te puede quedar una goma dura si te pasás). El paso a paso podés verlo en el video, subí el volumen 😉   Los hidrolatos son una hermosura y los tengo gracias a @vitaesencia21  Si querés profundizar sobre la elaboración de geles y cremas naturales, te sugiero que te pases por el contenido de mi Ebook “Guía Crema natural y Gel facial”. Click aquí para verlo. Si te gustaría formarte en cosmética natural y aprender a elaborar tus propios cosméticos libres de sustancias tóxicas, eligiendo cada ingrediente, conociendo tu tipo de piel y con un acompañamiento profesional podés sumarte a mis cursos online. Para ver todos los cursos disponibles ingresá en https://www.almanatural.com.ar/ o dejame tu mail en comentarios así te envío info más completa. ¿Te animás a hacer este gel? Acordate que podés obtener el gel de Aloe vera directo de la planta procesando su pulpa. ¿Te gustaría un reel sobre cómo hacerlo?

En el video de hoy te voy a enseñar a crear un lápiz facial anti-age fácil de hacer en casa. Va a servirte tanto para arrugas, como para tratar cicatrices, manchas, lastimaduras en la piel. Su fórmula está pensada para ayudar a tu piel a retener su humedad natural. Ya que la pérdida de ésta es uno de los principales factores de envejecimiento prematuro de la piel. ¿Vemos cómo se hace? ¿Qué es un lápiz sólido? Un producto elaborado para el rostro con ingredientes 100% naturales con una buena concentración de principios activos con diferentes finalidades para ayudar a nuestra piel y además libre de envases. El paso a paso podés verlo acá   Yo utilicé aceite de Jojoba, de Almendras, Manteca de Karité y cera carnauba, un 0,5% de Vitamina E y 0,25% de aceite esencial de Lavanda. Abajo te dejo la receta exacta. Si quisieras hacerlo más potente, podrías reemplazar el aceite de jojoba por Rosa Mosqueta (se agregaría en la fase final), e incluso adicionar en la fase final junto con la vitamina E, 3 gotas de ácido hialurónico.   Receta 4 cucharaditas – aceite de jojoba 2 cucharaditas – aceite de almendras 2 cucharaditas – manteca de karité 2 cucharaditas – Cera carnauba 1 gota – Vitamina E 2 gotas – Aceite esencial de Lavanda El aceite de Almendras crea una barrera contra la deshidratación de la piel y es ideal para zonas muy sensibles y delicadas. El de Jojoba es indicado para todo tipo de pieles y tiene una función emoliente. La Vitamina E protege las células de la piel de la oxidación y actúa como antioxidante del producto. Preservará tu lápiz. El aceite esencial de Lavanda es cicatrizante, suaviza la piel y las líneas de expresión y tiene un efecto sedante que relaja. ¡Cerrá los ojos y disfrutá de respirar este aroma!   Tips Puede ser un mix de varios aceites vehiculares que conozcas y sepas que le van bien a tu tipo de piel, si no estás segura utiliza sólo el de Jojoba que es beneficioso para todo tipo de pieles. El aceite de jojoba no es un aceite, sino un éster de cera. Es el más similar a la grasa de la piel humana (sebo). Se dice que aplicarlo puede «engañar» a la piel para que piense que está produciendo suficientes nutrientes, equilibrando así su producción. Absorbe fácilmente sin hacer que la piel se sienta grasosa o pegajosa ni obstruir sus poros. Brinda suavidad y ayuda a reducir líneas de expresión y arrugas. Es un aceite muy estable a la oxidación. Es adecuado para uso en cualquier tipo de piel. Equilibra y conviene especialmente a pieles grasas y sensibles.    ¿Cuánto dura? Este Lápiz sólido con buenas prácticas de higiene y manipulación dura de 6 meses a 1 año.    ¿Cómo usas este producto? Con la piel limpia, friccioná el lápiz en las zonas a tratar y luego masajeá el producto con la yema de los dedos. Distribuimos con movimientos suaves y ascendentes desde el centro hacia los laterales, recorriendo suavemente las curvas de la cara, las “patas de gallo”, también en el cuello y escote. Ideal aplicarlo por la noche que es cuando nuestro cuerpo se regenera y el tratamiento será mucho más efectivo. ¿Te gustó esta receta? Etiquetá a tus amigas apasionadas de lo natural. Hacemos doble bien, ayudás a otra persona a que utilice productos sanos para su piel y de paso compartís mi trabajo ♥ ︎ ¡Salimos todos beneficiados! Si tenés alguna consulta dejala en comentarios Que lo disfrutes ♥︎ Ana

En el video de hoy te enseño a elaborar tu propio Sérum facial. ¡Muy fácil y rápido para hacer en casa! Y lo mejor seleccionando vos misma lo que mejor le va a tu piel. ¿Qué es un sérum? Un producto elaborado para el rostro con pocos ingredientes pero en mayor concentración de principios activos con diferentes finalidades para ayudar a nuestra piel. El paso a paso podés verlo acá   Yo utilicé aceite de Jojoba, de Almendras y de Macadamia en partes iguales, un 0,5% de Vitamina E y 0,25% de aceite esencial de Cedro Atlas. El aceite de Almendras crea una barrera contra la deshidratación de la piel y es ideal para zonas muy sensibles y delicadas. El de Macadamia es indicado para pieles secas o sensibles por su poder de hidratación. La Vitamina E protege las células de la piel de la oxidación. Además preservará tu Sérum. El aceite esencial de Cedro regula la producción de sebo, suaviza la piel y las líneas de expresión y tiene un efecto sedante que relaja. ¡Amo su aroma!   Puede ser un mix de varios aceites vehiculares en partes iguales que ya sepas que le van bien a tu tipo de piel, si no estás segura mejor el de Jojoba que es beneficioso para todo tipo de pieles. El aceite de jojoba no es un aceite, sino un éster de cera. Es el más similar a la grasa de la piel humana (sebo). Se dice que aplicarlo puede «engañar» a la piel para que piense que está produciendo suficientes nutrientes, equilibrando así su producción. Absorbe fácilmente sin hacer que la piel se sienta grasosa o pegajosa ni obstruir sus poros. Brinda suavidad y ayuda a reducir líneas de expresión y arrugas. Es un aceite muy estable a la oxidación. Es adecuado para uso en cualquier tipo de piel. Equilibra y conviene especialmente a pieles grasas y sensibles.  Este Sérum con buenas prácticas de higiene y manipulación dura de 6 meses a 1 año.    ¿Cómo usas este producto? Con la piel limpia, aplicamos unas gotas de Sérum en la yema de los dedos. Distribuimos con movimientos suaves y ascendentes desde el centro hacia los laterales, recorriendo suavemente las curvas de la cara, también en el cuello y escote. Ideal aplicarlo por la noche que es cuando nuestro cuerpo se regenera y el tratamiento será mucho más efectivo.   ¿Te gustó esta receta? Etiquetá a tus amigas apasionadas de lo natural. Hacemos doble bien, ayudás a otra persona a que coloque productos sanos en su piel y de paso compartís mi trabajo ♥ ︎ ¡Salimos todos beneficiados! Si tenés alguna consulta dejala en comentarios Que lo disfrutes ♥︎ Ana